疲れ目とは長時間パソコン作業をしたりスマートフォンを見ていたりすることによって目や目に回りの筋肉が疲れたと感じる状態で、画面から視線を外して休んだり眠ったりすることによって回復する状態のことを指します。十分な休息を取っても目の疲れや不快感などが治まらず体にも不調が現れてしまう場合は「眼精疲労」と呼ばれ「疲れ目」とは厳密には分けて考えられます。
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