不眠 | 施術や症状に関連する用語をご説明しております | 所沢の整骨院なら地域に密着しているムネタ鍼灸整骨院

不眠とは良質な睡眠をとることができず仕事や学業に支障をきたすなどの日中の機能障害が出た状態を指します。不眠症状には寝つきが悪い（入眠困難）、夜間に目覚めてその後眠れない（睡眠維持困難）、朝早くに目が覚めてしまう（早朝覚醒）などのタイプがあります。不眠症を引き起こす原因は様々あり心理的なストレス、飲酒、薬物、身体の不調など多くのものが考えられます。不眠に関して問題を抱える人の割合が高く成人の30％以上が一過性の不眠を経験し、10％ほどが不眠症に罹患していると言われています。現在は誰であっても不眠症に陥る可能性があり注意が必要です。