不眠 | 施術や症状に関連する用語をご説明しております | 所沢の整骨院なら地域に密着しているムネタ鍼灸整骨院

不眠とは良質な睡眠を十分にとることができず仕事や学業など日常生活に支障をきたした状態のことを言います。不眠の症状には、寝つきが悪い、夜間に目覚めてその後眠れない、朝早くに目覚めてしまうなどのタイプがあります。不眠を引き起こす原因は様々あり、心理的なストレス、飲酒、薬物、身体の不調など多くのものがあります。不眠の診断や治療の必要性は睡眠時間の実では判断できず、昼間のパフォーマンスに悪影響を及ぼしているかなどからも判断することが重要です。